Новоявленный комплекс упражнений на все группы мышц – это смех. 20 лет исследований показали, что смех – непревзойденный тренажер для иммунной и нервной систем, сердца и сосудов, желудочно-кишечного тракта.

В экспериментах приняли участие несколько сотен человек. После просмотра комедий они сдавали анализы. Гормон стресса или вовсе исчезал из организма подопытных, или присутствовал в минимальных количествах. Этим положительное влияние смеха на организм не ограничилось.

Итак, основные свойства смеха:
• Снижает риск развития онкологии
• Активно борется с гипертонией, снижая кровяное давление
• Нормализует аппетит и активизирует пищеварение
• Укрепляет иммунитет
• Замедляет процесс старения
• Снимает усталость.

• 40 минут релаксации
• 15 минут утренней зарядки
• 1 таблетку от головной боли