Популярные химические энергетики поднимают тонус на короткое время и дают массу побочных эффектов. При слишком частом употреблении они не только нарушают цикл сна, но и пагубно действуют на сердце и почки. Поэтому диетологи рекомендуют пить натуральное… Натуральное какао – лучший энергетический напиток. Какао – рекордсмен по содержанию полезных веществ, восстанавливающих силы. Это источник витамина B9, белка (12,9%), жирных кислот. Ни в одном другом продукте не содержится суточной нормы железа, которое поддерживает нужный уровень гемоглобина, и цинка, который отвечает за нормальную работу клеток. Для желающих красиво загореть в какао содержится меланин. Для «сердечников» – калий. Это напиток молодости – в нем огромное количество антиоксидантов, значительно больше, чем в зеленом чае или красном вине. Если выпивать 2 чашки горячего шоколада в неделю, можно забыть о плохом настроении. В состав какао входит природный антидепрессант – фенилэфиламин. Кроме того, это калорийный продукт, поэтому пить его лучше на завтрак.