28.06.2010
Новоявленный комплекс упражнений на все группы мышц – это смех. 20 лет исследований показали, что смех – непревзойденный тренажер для иммунной и нервной систем, сердца и сосудов, желудочно-кишечного тракта. В экспериментах приняли участие несколько сотен человек. После просмотра комедий они сдавали анализы. Гормон стресса или вовсе исчезал из организма подопытных, или присутствовал в минимальных количествах. Этим положительное влияние смеха на организм не ограничилось.
-
Итак, основные свойства смеха:
- Снижает риск развития онкологии
- Активно борется с гипертонией, снижая кровяное давление
- Нормализует аппетит и активизирует пищеварение
- Укрепляет иммунитет
- Замедляет процесс старения
- Снимает усталость.
- 40 минут релаксации
- 15 минут утренней зарядки
- 1 таблетку от головной боли