30.06.2010
Ученые установили, что углеводы и сахар создают дополнительную потребность в приеме пищи.
Чувство голода вызывает гормон грелин. Он выделяется желудком и по нейронам сообщает мозгу, что пора есть. Углеводы и сахар образуют свободные радикалы, которые нарушают работу нейронов и вызывают ложный аппетит.
В результате, чем больше мы едим продуктов, насыщенных сахарами и углеводами, тем больше хочется. Часто даже возникает привыкание к вредной пище. «Сладкие наркотики» с возрастом могут привести к глобальной потере контроля над аппетитом и ожирению.
Питайтесь правильно.