Ароматический массаж — это массаж с подбором техники и ароматов, повышающих его эффективность в несколько раз. Аромамассаж имеет 4 объективных преимущества перед простым массажем. Это легкость и быстрота разогревания тканей; адекватное воздействие на центральную нервную систему (легкая релаксация); фармакологическое обогащение целебными действиями массажных движений; пролонгация массажного эффекта на 40-90 минут.

Для приготовления массажной смеси с эфирными маслами следует исходить из дозировки 3-5 капель на 10 мл объема. Масляная или кремовая основа смешивается порционно, сначала в высокой концентрации (3 капли аромата + 5 капель основы), затем постепенно разводится требуемым объемом. Желательно всегда подогревать массажное масло.

«Аромахиты» для массажа:

-        Для укрепляющего массажа: лимон, ель, сосна, розмарин, кедр, эвкалипт, гвоздика.

-        Для спортивного массажа: вербена, мята, шалфей, имбирь.

-        Для восстановительного массажа: герань, роза, фенхель, ромашка, нероли, бергамот, лаванда.

-        Для обезболивающего массажа: гвоздика, герань, розмарин, имбирь, иссоп.

-        Для антицеллюлитного массажа: апельсин, лимон, можжевельник, кипарис, мандарин, грейпфрут.

-        Для косметического массажа: жасмин, роза, мирра, сандал, нероли, вербена, герань, ладан.

-        Для эротического массажа: бергамот, вербена, жасмин, пачули, иланг, мирра, нероли, сандал.

Все эфирные масла можно посмотреть здесь.